Una de las claves para mantenerse en forma y sin lesiones graves, es una buena dieta, un descanso razonable y una buena preparación física. La dieta, por causas ajenas me he visto obligado a ponerme en manos de un médico endocrino. Pero hace cuatro años que realizo un programa adecuado a mi edad de ejercicios supervisados en: URBAN WELLNESS.
Ver Web: www.urbanwellness.es
Das la impresión de que el deporte es agradable con cada sonrisa.
ResponderEliminarTendremos que preguntar si preparan ejercicios para futuras mamás.
Yo creo que la pelota grande y el TRX de la penultima foto es lo único que podría practicar.
Me gustan tus ejercicio!